Многие знают, что лучший способ защититься от всевозможных инфекций и болезней, а также поддержание здоровья – это ведение активного образа жизни. При ведении здорового образа жизни далеко не лишними будут тренировки в спортзале или на свежем воздухе. Сделать тренировки более продуктивными помогут либо квалифицированные тренеры, либо вспомогательные гаджеты.
В данной статье мы познакомим вас с устройствами и гаджетами, с которыми вы сможете повысить свои результаты тренировок, более тщательно проработать планы тренировок. А также успешнее восстанавливаться после тренировок.
Представьте, что вовремя тренировки вам кто-то советует сбавить излишний вес на инвентаре, или немного отдохнуть из-за повышенного сердцебиения. И нет, это не тренер. Это фитнес браслет, который подскажет, когда стоит сделать небольшой перерыв или убавить нагрузку. В нашем магазине вы можете купить фитнес браслет и смарт-часы, которые способны отслеживать в реальном времени ваш пульс, подстраиваясь под ваши биоритмы и режим интенсивности тренировок. Смарт-часы способны, помимо пульса, высчитывать ваши сожженные калории, общую пройденную дистанцию, шаги и многое другое. И на все это способно компактное и легкое устройство, которое вы носите на запястье, забывая про телефон вовремя тренировки.
Так, например, некоторые модели могут высчитывать содержание кислорода в крови посредством встроенных датчиков. Некоторые модели отличаются длительной автономностью работы. А некоторые фитнес браслеты способны сочетать в себе все вышеперечисленные качества и функции. Одной из многочисленных особенностей фитнес браслетов является удобство использования. Так, даже убрав телефон в карман, или оставив его в сумке, вы сможете получать различные уведомления из приложений, сообщения из мессенджеров, и прочитывать их, не отвлекаясь от процесса тренировки.
Другим незаменимым устройством на тренировке являются беспроводные наушники. Даже многие психологи заявляют, что настрой, созданный хорошей музыкой, помогает достигать высоких результатов. Вы наверняка замечали в социальных сетях профессиональных спортсменов, которые буквально не расстаются с наушниками в течение тренировочного процесса. Беспроводные наушники в большинстве своем защищены от пыли, воды и пота, имеют высокие характеристики звука, а также имеют удобные крепления и эргономичный корпус.
Для многих профессиональных спортсменов, или спортсменов любителей, одним из главных составляющих при тренировке является музыка. И, здесь нет особой разницы, сохранением или восстановлением формы, сжиганием калорий или набором мышечной массы, вы занимаетесь. Музыка способна не только задать необходимый ритм, но и зарядить, взбодрить, и даже превратить рутину в занимательные и веселые тренировки. А результатом таких тренировок вы точно будете довольны. Купить беспроводные наушники для спорта Вы можете в Гаджет Уфа.
Многие специалисты рекомендуют взвешиваться как до тренировки, так и после, для отслеживания веса, а также анализа тренировок, каких-либо внесений коррекций в тренировочный процесс. Лучшим и одним из самых популярных гаджетов являются умные весы Xiaomi. Благодаря умным весам вы сможете проработать оптимальный план тренировок, сбалансировать меню, составить схему активности, а также возможные терапевтические мероприятия.
Купить умные весы Xiaomi – это обрести полезного помощника, который способен не только зафиксировать и сохранить вес. Весы Xiaomi также способны анализировать общее состояние телосложения пользователя, индекс массы тела, количество калорий, костной массы, воды и много другого. Благодаря таким измерениям вы сможете распланировать диеты, планы тренировок и физические нагрузки.
К вышеназванным терапевтическим мероприятиям стоит отнести и использование фасциальных, или перкуссионных, массажеров. Так, посредством использования таких массажеров можно избавиться от крепатуры. Данный эффект появляется спустя некоторое время после тренировки, когда в мышцах скапливается молочная кислота. И для разгона такой кислоты стоит применять фасциальные массажеры. Принцип действия массажера предельно простой – постукивание поверхности для проработки болевых точек, расслабления мышц после тренировки.
Перкуссионный, или фасциальные, массажеры способны заменить дорогостоящие посещения различных салонов, массажных кабинетов. Особенность таких массажеров в универсальности. Их можно использовать для обычного массажа после тренировок, для триггерных точек при повреждениях мышц. А также для профилактики болезненности мышечной боли.
Достигать высоких результатов, успешно выполнять планы тренировок и добиваться своих целей помогут спортивные гаджеты. Купить гаджеты для спорта Вы можете в нашем магазине по привлекательным ценам.
